Langsame Berührung

Manchmal ist das Schönste nicht das, was wir tun, sondern das, was wir geschehen lassen. Dieses Modul lädt euch ein, das Tempo herauszunehmen – aus der Berührung, aus dem Atem, aus dem Miteinander. Inspiriert von Diana Richardsons Slow Sex geht es hier nicht um ein Ziel, das erreicht werden muss, sondern um Präsenz: wirklich da zu sein, bei dir und beim anderen.

In der Langsamkeit verändert sich, wie sich Berührung anfühlt. Wenn nichts erreicht werden soll, darf der Körper weich werden, der Atem tiefer fließen und die Aufmerksamkeit sich auf das richten, was gerade ist. Das ist weniger eine Technik als eine Haltung – und sie lässt sich üben.

Geht alles in eurem Tempo an. Es gibt kein Richtig und kein Falsch, nur das Wahrnehmen dessen, was sich zeigt. Wenn euch eine Übung zu viel ist, dürft ihr jederzeit pausieren oder etwas verändern. Nehmt, was euch nährt, und lasst den Rest.

„Bewegung entsteht aus Stille.